Беременность и роды серьезно меняют физиологическое состояние и гормональный фон женского организма. Это приводит к нервному напряжению, мышечной скованности, головным болям. Беспокойство, нервозность передаются малышу, негативно влияют на его сон и самочувствие. Затянувшийся период пребывания в тревожном состоянии может спровоцировать депрессию. Важно вовремя принять меры и не допустить наступление психического расстройства. Существуют безопасные для матери и ребенка успокоительные лекарственные средства, которые помогут решить эту проблему.
Причины угнетенного состояния после родов
Выделяют несколько основных причин появления стресса:
- 1. Резкие скачки уровня гормонов. Для формирования эмоциональной связи матери и младенца, для преодоления боли и усталости организм выбрасывает в кровь коктейль из эндорфинов. Они вызывают эйфорию, которая длится несколько дней. А после наступает «синдром отмены» и эмоциональный провал. Роженица постоянно раздражается и чувствует себя одиноко.
- 2. Перераспределение сил в семье. Женщина после родов «настроена» на ребенка, а муж и старшие дети привыкают быть самостоятельными.
- 3. Проблемы со здоровьем, последствия сложных родов, недовольство собственным телом. Физический аспект влияет на эмоциональный фон.
Влияние стресса на ребенка
Стресс и депрессия после родов косвенно отражаются на ребенке. Гормон агрессии и защиты адреналин (продукт коры надпочечников) снижает концентрацию в крови окситоцина. А этот «гормон счастья», наряду с пролактином, обеспечивает малыша должным количеством и качеством молока. Нервная, тревожная мама не может насытить ребенка, из-за чего волнение только нарастает, провоцируя новые проблемы с лактацией.
Пустырник
Подобно валериане, действует не сразу, а постепенно, накопившись в организме. Кормящим можно пить экстракт в таблетках или заваривать травяные фильтр-пакеты для приготовления чая.
Пустырник поможет справиться с бессонницей на фоне тревожности или упадка сил (вечерний прием). А также эффективен при головных болях, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечного ритма.
Настойку легко сделать в домашних условиях. Чтобы приготовить ее самостоятельно, нужно взять 15 г сушеных листьев пустырника или сухого корня растения и залить стаканом кипятка. Настаивать сбор 15-20 минут, после чего охладить и процедить. Пить такую настойку следует перед едой по одной столовой ложке 3 раза в день.
При лактации не рекомендуется употребление мяты, она уменьшает количество молока.
Комплексные препараты Персен и Ново-пассит
Действие данных препаратов быстрее и эффективнее, но начинать их прием нужно только после консультации со специалистом. Отзывы на форумах для мам можно принять во внимание, но только врач оценит реальную необходимость их назначения и возможные побочные эффекты. Персен содержит мяту.
В инструкции к Ново-пасситу указано, что он не рекомендован при кормлении грудью. То есть самовольный прием исключается.
Дополнительные способы избавления от стресса
Существуют простые ежедневные ритуалы, которые помогут успокоиться, усилят положительный эффект от лекарств и ускорят его наступление.
Дополнительные способы избавиться от стресса:
- Выделить немного времени на личные нужды и хобби, ежедневно заниматься тем, что нравится хотя бы по полчаса.
- Уделить внимание здоровью, ведь скорейшее восстановление после родов необходимо матери и ребенку.
- Полноценно питаться (в рамках диеты кормящей мамы ).
- Высыпаться. Полноценный ночной сон способствует выздоровлению и усилению лактации.
- Гулять на свежем воздухе.
- Делегировать домашние обязанности.
- Вовремя обсуждать накопившиеся проблемы, чтобы избежать «взрыва» эмоций.
Итог
Даже зная о безопасности для матери и ребенка натуральных седативных препаратов, начинать их прием не рекомендуется без одобрения и постоянного контроля врачей: терапевта и педиатра. Сильнодействующие успокоительные и препараты, в состав которых входят бром и спирт, не рекомендованы к употреблению кормящим матерям. Но в случае особой необходимости их принимают очень осторожно, назначают в минимальной дозировке. На время терапии необходимо прекратить грудное вскармливание.
Фото 
(Пока оценок нет)
Загрузка...