Запоры можно назвать движущими силами геморроя. Постоянные проблемы с дефекацией способствуют разрастанию узлов и появлению новых шишек. Избавление от констипаций методами, одобренными опытными врачами, помогает вылечить геморрой.
Запор при геморрое – явление распространённое. Проблема не только ухудшает самочувствие и качество жизни, но и мощно поддерживает недуг. Вернуть здоровье можно с помощью правильных и действенных методов.
Запор как один из факторов развития геморроя
В норме кишечник опорожняется хотя бы трижды в неделю. Если этого не происходит, экскременты отвердевают, уплотняются, давят на органы брюшной полости. Неприятные ощущения в животе со временем перерождаются в колики. Циркуляция крови в прямой кишке и области ануса нарушается, формируются шишки.
Ещё больше вреда от запора при геморрое застарелом. Остатки пищи с трудом продвигаются по прямой кишке, повреждая по пути и без того воспалённую поверхность. Пытаясь вытолкнуть их, человек тужится, боль в области промежности усиливается, поражённые места начинают кровоточить. Со временем геморроидальные узлы выпадают наружу, иногда полностью перекрывают задний проход, вдобавок возникают новые повреждения.
Усугубляет ситуацию психологический фактор: страх боли перевешивает желание вовремя посетить туалет. Человек до последнего затягивает опорожнение кишечника, процесс становится болезненнее, а недуг опаснее. При геморрое запор выступает яростным провокатором заболевания.
Констипации (запоры) более трёх раз в месяц – сигнал организма о серьёзных неполадках. Необходима срочная консультация специалиста.
Причины запоров при геморрое
Основные виновники – атрибуты современного образа жизни.
- Неподходящая физическая активность. Одинаково вредны как отсутствие движения, так и непосильные нагрузки (чрезмерные тренировки на тренажёрах, поднятие тяжестей на работе).
- Неправильное питание:
- малое содержание клетчатки в пище;
- голодовки, изнурительные низкокалорийные диеты;
- употребление недостаточного количества воды – каловые массы окаменевают, растягивают стенки кишечника.
- Напряжённый труд без выходных.
- Неврологические проблемы:
- стрессы;
- бессонница;
- депрессии.
- Вредные привычки:
- курение;
- частое употребление алкоголя.
- Приём некоторых лекарств, в том числе слабительных.
Провоцирующим фактором являются также состояние беременности и генетические особенности строения кишечника. При запорах трудно найти единственного виновника, обычно их несколько.
Конкретную причину определит только врач после обследования. Побывайте в кабинетах гастроэнтеролога и проктолога для постановки диагноза и подбора стратегии лечения. Вылечить геморрой и запор только самостоятельно невозможно!
Методы лечения запоров
Дополнительно советуем ознакомиться со статьёй, которая максимально подробно расскажет о том, как вылечить геморрой в максимально короткие сроки.
Если вы не знаете, как избавиться от геморроя с помощью медикаментов или народных средств, рекомендуем прочитать статью врача-проктолога.
Геморрой и запор – враги упорные, в борьбе с ними нужно задействовать комплекс приёмов:
- изменить меню;
- больше двигаться;
- грамотно использовать слабительные;
- использовать проверенные народные средства;
- забыть о вредных привычках.
Медикаментозные препараты от запора подбирает врач! В данном случае самолечение может привести к непредсказуемым осложнениям болезни.
Коррекция питания – первый шаг избавления от запоров
Диета призвана насыщать организм здоровыми продуктами и так наладить пищеварение, чтобы человек не тужился во всю мочь, а испражнялся ежедневно.
Важнейшее условие питания – умеренность, одинаково опасны как переедание, так и голод, человек всегда должен быть слегка сытым. Лучше раздробить весь дневной объём еды на шесть-семь частей и организовать три достаточно плотных приёма пищи и три-четыре лёгких перекуса.
Распрощайтесь с быстрыми перехватами пищи «на бегу». Непрожёванные, как следует, бутерброды и фаст-фуд застрянут в кишечнике и вызовут запор.
Правила питания
Принципы диеты от геморроя и запора таковы.
- Обильное питьё: негазированная питьевая и минеральная вода, свежеотжатые соки, морсы, компоты на основе натуральных фруктов. Дневная норма жидкости – не менее 1,5 литров – растворит остатки пищи в кишечнике. По возможности перед каждой трапезой выпивайте 200-300 граммов воды.
- Обязательное употребление круп, хлеба из муки грубого помола, добавление в блюда отрубей. Лучшим завтраком станут каши: перловая, геркулесовая, ячневая, гречневая – они улучшат пищеварительный процесс, обеспечат безболезненную дефекацию.
- Включение в каждодневное меню кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, простокваши – для улучшения перистальтики кишечника.
- Любовь к овощам, фруктам и сухофруктам. Особенно способствуют послаблению огурцы, кабачки, брокколи, чернослив, курага.
- Регулярный приём растительного масла. Оно замечательно усваивается в овощных салатах, но можно принимать его в одиночку: утром выпить стакан воды, через полчаса проглотить чайную ложку масла и спустя двадцать минут позавтракать. Такой способ отлично запускает на весь день процесс переработки пищи.
Запрещённые и строго дозированные продукты
| Название | Почему нельзя |
| Алкоголь | Подрывает иммунитет, ухудшает общее состояние организма, вызывает воспаления геморроидальных поражений. |
| Соль | Задерживает в организме жидкость, способствует возникновению отёков, растягивает стенки кровеносных сосудов. |
| Газированные напитки | Ведут к обезвоживанию, следствием чего является отвердевание экскрементов. |
| Бобовые (фасоль, горох, бобы) и яйца | Приводят к избыточному скоплению в кишечнике газов, которые давят брюшную полость. |
| Жирные, жареные, копчёные блюда, а также блюда быстрого приготовления | Раздражают желудочно-кишечный тракт, провоцируют воспаления. |
При обострении геморроя запоры недопустимы, на один-два дня лучше полностью исключить твёрдую пищу и посидеть на «жидкой» диете. Разрешаются бульоны, отвары овощей, негустые супы-пюре, натуральные соки.
В расслаблении кишечника тоже нужно знать меру. При появлении жидкого стула употребляйте меньше фруктов, овощей, снижайте объём кисломолочных продуктов в меню. Частые поносы вредят кишечнику и ведут к рецидиву болезни.
Правильная физическая нагрузка – второй шаг к победе
Повышение двигательной активности благотворно влияет на организм: улучшается кровообращение в органах малого таза, исчезают отёки, облегчается процесс дефекации. В привычку должна войти ежедневная зарядка – достаточно 15-20 минут, – а также ходьба пешком.
Физкультура: что можно и что нельзя
| Разрешены | Запрещены |
| Занятия на эллиптических тренажёрах | Упражнения, сильно нагружающие пресс: наклоны, подъёмы ног |
| Ходьба на длинные дистанции, скандинавская ходьба | Подъём тяжестей |
| Йога | Тяжёлая атлетика |
| Плавание | Резкие взмахи ногами |
| Бег | Глубокие приседания |
| Езда на велосипеде | Бодибилдинг |
Запоры при геморрое: можно ли делать упражнения и что учесть
Устраивать перерывы в спорте рекомендуется лишь при сильных обострениях. В остальные дни следует тренироваться, не забывая про следующие рекомендации.
- Следите за самочувствием. При появлении даже слабой боли прекращайте занятие.
- Выполняйте упражнения спокойно, плавно, в размеренном темпе.
- Дышите ровно и глубоко, задержки дыхания недопустимы – они увеличивают давление на желудочно-кишечный тракт.
- Подбирайте упражнения конкретно под себя. Индивидуальная реакция организма возможна на любую разминку. Если какое-то действие вызывает неприятные ощущения в области промежности, смело исключайте его.
Если вы раньше с физкультурой были не в ладах, начинать дружбу лучше после визита к врачу. Специалист проверит ваше состояние и определит лимит нагрузки.
Грамотный приём разрешённых слабительных средств – третий шаг к выздоровлению
Лечение запоров нередко требует в дополнение к диете и приёма слабительных, особенно при наличии геморроя. Препараты различаются по времени воздействия и разрешённой длительности употребления.
Эффективные слабительные средства
Более подробную информацию о самых популярных и эффективных слабительных при геморрое можно найти в статье нашего специалиста.
| Название | Описание |
| Регулакс | В виде капель. Оздоравливает стенки кишечника. Действует мягко, через 10-11 часов после употребления, поэтому лучше принимать на ночь.
Запрещён беременным и детям до 4 лет. |
| Бисакодил | Свечи. Действует мгновенно, через 20-30 минут после введения в прямую кишку.
Нельзя принимать детям, больным острым геморроем и циститом при обострении заболевания. |
| Дюфалак | Сироп. Размягчает экскременты, сокращает кишечник, вызывает рост полезных бактерий. Подходит для длительного применения. |
| Мукофальк | Оптимальное средство для лиц, употребляющих малое количество пищи. Действует как натуральная клетчатка: каловые массы расплавляются и увеличиваются в объёме.
Противопоказания: кишечная непроходимость, возраст до 12 лет. |
Лечить запоры слабительными средствами следует с осторожностью. При их постоянном приёме кишечник «ленится», перестаёт работать без посторонней помощи. Запоры становятся частыми и болезненными.
Помощь народных средств – четвёртый шаг к исчезновению запоров
Во времена, когда лекарств почти не было, бабушкины способы «от запора» передавались по наследству. Благодаря натуральности ингредиентов, мягкости воздействия, отсутствию противопоказаний народные средства живы и сейчас. Лечение геморроя по ним также вызывает несомненный эффект.
Врачи подтверждают пользу следующих рецептов.
- Смесь измельчённых в равных дозах чернослива, кураги, изюма, инжира и орехов дополняют мёдом по вкусу и принимают дважды в сутки по столовой ложке.
- Заваренные кипятком отруби можно есть постоянно.
- Пропущенные через кофемолку семена укропа настаивают и пьют два раза в день в течение полумесяца.
- Кашица с семенами льна. 2 чайных ложки на ночь залить водой, а утром добавить овощи или фрукты. Компонентов может быть как один, так и несколько: тёртая морковь, измельчённое яблоко, распаренный изюм. Чтобы подсластить блюдо, можно добавить мёд. Завтрак, обед и ужин начинать ложкой этой смеси.
Профилактика запоров – залог здоровья
Болезнь всегда легче предупредить, чем вылечить. Запоры не являются исключением из этого правила, особенно если они возникли из-за геморроя.
Избежать возникновения или рецидива болезни можно с помощью простых мер.
- Соблюдайте режим дня, выкраивайте время для отдыха при самом непростом рабочем графике.
- Ведите активный образ жизни.
- Правильно питайтесь.
- Лечите заболевания вовремя.
Также рекомендуем внимательно изучить советы специалистов, касающиеся того, как при геморрое сходить в туалет, чтобы не навредить здоровью.
Храните себя от недугов
Одна запущенная болезнь часто служит катализатором других, геморрой после запора также обостряется. Спасаясь от констипаций, вы предохраняете себя от появления и разрастания геморроидальных узлов. Подходите к вопросам здоровья ответственно, следуйте предписаниям докторов.
(Пока оценок нет)
Загрузка...